노화는 누구에게나 찾아오는 피할 수 없는 변화다. 그런데 매일 마주하는 식탁이 노화의 속도를 늦추는 열쇠가 될 수 있다? 숨만 쉬어도 만들어지는 활성 산소를 막고 몸속 항산화 방어력을 채워줄 식재료의 정체는? 맛있게 먹으면서 젊음을 지키는 항산화 식탁의 비밀이 공개된다!